Consigli per l'igiene intima

Una corretta e regolare igiene intima è molto importante per la salute e la cura del corpo.
Specialmente durante le stagioni più calde, lavare spesso e nel modo giusto le nostre zone delicate previene alcuni fastidiosi disturbi dell’apparato genitale, come la proliferazione di batteri, irritazioni e cistiti.

Si tratta quindi di una pratica che deve essere insegnata fin dai primi anni di vita, ai bambini e alle bambine, abituandoli fin da piccoli a una perfetta igiene intima e un’adeguata pulizia dopo i bisogni, sia in casa, sia fuori.

Per le donne:
Il sesso femminile è un organo estremamente sensibile, più esposto rispetto a quello maschile a situazioni imbarazzanti e fastidiose, se non accuratamente deterso.
Ecco alcuni consigli:

• Scegliere un sapone intimo a pH appropriato (compreso tra 3,5 e 5,5) che rispetti la naturale acidità ambientale della vagina.
• Lavarsi sempre dalla zona genitale verso quella anale e mai il contrario, per evitare contaminazioni batteriche.
• Fondamentale mantenere la zona ben asciutta.
  Asciugarsi accuratamente dopo ogni lavaggio poiché l’umidita è terreno fertile per le infezioni.
• Evitare biancheria intima troppo stretta, che potrebbe irritare o causare lesioni da sfregamento. Sostituirla ogni giorno e lavarla sempre almeno a 60 gradi.
• Cambiare frequentemente gli assorbenti.
• Pulirsi sempre le mani prima di avere qualsiasi contatto con le parti intime.
  

Per gli uomini:

Sebbene il genere maschile tenda di solito ad affrontare superficialmente quest’aspetto dell’igiene, in particolar modo per quanto riguarda la scelta del giusto detergente intimo (alzi la mano chi utilizza il bagnoschiuma anche per i genitali!), anche gli uomini dovrebbero adottare alcuni accorgimenti:

• Lavarsi accuratamente le parti intime, ogni mattina e sera  e prima e dopo i rapporti sessuali.
• Usare un detergente specifico con pH neutro o leggermente acido (4,5).
• Controllare regolarmente se gli organi genitali presentano arrossamenti o variazioni nella forma, nella consistenza o nel volume.
• Non esitare a rivolgersi al medico in caso di qualsiasi disturbo o irritazione.
  

Per tutta la famiglia:

• Non usare spray o deodoranti sulle parti intime.
• Sì, alle salviette detergenti se usate sporadicamente, e fuori casa.
• A ogni membro della famiglia, un proprio asciugamano da bidet, che andrà sostituito più volte durante la settimana (utile acquistarne colorati per i bambini o con personaggi dei cartoni animati, per evitare confusioni o scambi).

Queste sono solo alcuni consigli per una corretta igiene intima, se hai domande o necessiti di ulteriori informazioni sull’argomento, contattaco: il team Ziliotti Group è a tua disposizione!